Геморрой

Геморрой

Геморрой — вены в вашем анальном канале — полностью нормальные. Это когда они становятся раздутыми и воспаленными, когда они становятся проблемой. Это то, что люди обычно имеют в виду, когда говорят, что у них геморрой.

И когда геморрой действует, они, безусловно, могут быть неудобными. Но как именно они влияют на вас, зависит от того, какой тип геморроя мы говорим.

Существует два типа геморроя: внешний геморрой расположен под кожей вокруг вашего ануса и может образовывать небольшую, тяжелую выпуклость. Они также могут вызывать кровотечение, болезненную опухоль и зуд (хотя редко, кровотечение в вашем корме может быть серьезным — это всего лишь один из 7 признаков рака толстой кишки у молодых мужчин ).

Внутренний геморрой обнаружен в вашей прямой кишке — самой нижней части вашего толстого кишечника — и обычно это не больно. Но они могут вызвать кровотечение, которое появляется в вашем табурете, когда вы протираете или в туалет после того, как вы укоротитесь . Вы также можете испытать пролапс, или когда геморрой появляется в вашем анальном отверстии.

Геморрой распространен, но это не делает их более удобными для решения. Хотя их можно легко лечить, играть в превентивную игру можно даже лучше. Но прежде чем вы узнаете, как предотвратить геморрой, вам нужно понять, что вызывает геморрой в первую очередь.

Что вызывает геморрой

Есть много вещей, которые вы можете сделать, что может сделать симптоматический геморрой более вероятным. И все это сводится к перегрузке давления на эти вены.

Во-первых, возьмите свою рутину в ванной. Проводя слишком много времени на туалет — скажем, вы прокручиваете ленту новостей — может стать огромным триггером, говорит Аниш Шет, доктор медицины, гастроэнтеролог из Медицинского центра университета в Принстоне в Нью-Джерси. Это потому, что геморрой может стать увеличенным и болезненным, когда есть повышенное давление на соединительные ткани, которые обычно удерживают их на месте.

Говорит доктор Шет, сидя в туалете в течение длительных периодов времени, раздражает и разжигает те соединительные ткани. То же самое может произойти, если вы запор или если вы сидите в одном месте за столом или в машине (вот 5 вещей, которые вы должны попробовать, если просто не можете похудеть ).

Некоторые мужчины могут даже испытывать геморрой, если они поднимают тяжелые нагрузки в спортзал, говорит доктор Шет. Вы сокращаете те же мышцы живота, что и вы, когда вы стремитесь, что может подчеркнуть ткани вокруг вашего ануса.

Ваши шансы получить геморрой увеличиваются по мере взросления, говорит доктор Шет. Он говорит, что соединительные ткани, выстилающие ваш анальный канал, с возрастом становятся слабее, что позволяет кровеносным сосудам легче выдыхаться, когда они раздражены или стрессоустойчивы.

Как предотвратить геморрой

По словам Митчелла Бернстайна (Mitchell Bernstein), директора отделения Отделения хирургии толстой кишки и ректальной хирургии в NYU Langone Health, сделайте свое время в ванной. На самом деле, вы не должны тратить дольше 15 минут на туалет .

Он говорит, что чем дольше вы задерживаетесь, тем больше давления вы будете оказывать в своей области внутри брюшной полости. Это может привести к тому, что кровь вливается в вены и вокруг вашей прямой кишки, что приводит к геморрою.

Также увеличьте потребление воды и клетчатки. По словам доктора Шета, снимайте по крайней мере 25 граммов клетчатки в день из таких источников, как овсянка, чернослив, фрукты, овощи и бобы.

Вы уже слышали эту директиву, и вот еще одна причина сосредоточиться на ней. С этой комбинацией ваши стулья станут более податливыми, сократив время транзита через пищеварительную систему, а также упростив ее.

Это уменьшает или даже устраняет необходимость любого напряжения или толкания, когда вы находитесь в туалете — действие, которое вызывает значительное давление на вены и может привести к воспалению.

Когда придет ваше время, чтобы вылечиться — всегда радостное событие — не откладывайте. Чем дольше вы задерживаетесь, тем больше воды будет реабсорбировано в двоеточие, что сделает ваш стул более трудным. Это увеличивает ваши шансы на запор и геморрой.

Наконец, продолжайте двигаться. По словам Роберта Сегала, доктора медицины, основателя и медицинского директора LabFinder, он связан с геморроидальными проблемами. Упражнение и простое перемещение в целом сокращают время сидения, а также улучшают работу вашей пищеварительной системы (вот 7 способов, которыми вы разрушаете свое тело, когда не сойдете с своего приклада).

Когда вы будете тренироваться, постепенно наращивайте свой уровень приседаний и ног, а не двигайтесь с нуля на приседаний. Слишком много в одно время может увеличить внутрибрюшное давление, говорит доктор Бернштейн, точно так же, как напрягается корма.

Как лечить геморрой

Хорошие новости: Геморрой не трудно лечить. Ваша первая линия защиты — попробовать внебиржевой крем, мазь или суппозиторий, содержащий стероидный гидрокортизон. Этот препарат для лечения геморроя помогает уменьшить воспаление , боль и зуд.

«Если ваши симптомы не проясняются в течение примерно недели, назначьте встречу с вашим врачом первичной медико-санитарной помощи», — говорит Джина Сэм, доктор медицинских наук, директор Центра подвижности желудочно-кишечного тракта в больнице Горы Синай. «Вам может потребоваться лекарство от рецепта, которое содержит комбинацию гидрокортизона и лидокаина для лучшего контроля над отеком и болью».

Геморрой все еще дает вам боль? Попросите вашего врача направить вас к гастроэнтерологу или проктологу. Специалисты могут лечить тяжелые случаи геморроя или любые осложнения, такие как сгусток крови, постоянные кровотечения или пролапс. В этих сценариях вам, возможно, придется пройти минимально инвазивную или хирургическую процедуру, чтобы уменьшить геморрой.