Гастрит

Гастрит

Симптомы этого неудобного состояния составляют более 2 миллионов посещений врача каждый год только в США. Это связано с тем, что симптомы гастрита могут приводить к разным видам заболеваний пищеварительных трактов людей, оставляя их во всех видах боли и дискомфорта.

Что такое гастрит, спросите вы? Это неудобная пищеварительная проблема, вызванная воспалением желудка и эрозией подкладки желудка (так называемая слизистая оболочка желудка). Некоторые люди используют термины «расстройство желудка» и «гастрит» взаимозаменяемо, поскольку оба они вызывают подобные симптомы. Однако, в то время как нормально испытывать случайное расстройство желудка или расстройство желудка время от времени, диагноз гастрита возникает, когда тесты показывают, что у кого-то отмечено воспаление желудка или постоянные симптомы гастрита.

Не каждый человек с гастритом испытывает какие-либо симптомы вообще, но многие люди это делают. У пациентов с гастритом часто наблюдаются частые эпизоды болей в желудке, раздутый желудок, жжение и другие боли. Люди могут испытывать симптомы гастрита как в краткосрочной перспективе (острый гастрит), так и в течение многих лет (хронический гастрит).

Основной причиной развития гастрита является ослабленная подкладка пищеварительного тракта, в частности слизистая оболочка, которая обычно удерживает пищеварительные кислоты и соки от повреждения желудка. Отрицательные факторы образа жизни, в том числе курение, плохое питание и использование внебиржевых болеутоляющих средств, способствуют воспалению в желудке и увеличивают шансы развития гастрита.

Если вы старше среднего возраста или старше, страдаете избыточным весом или страдаете ожирением, испытываете хронический стресс и часто принимаете обработанные пищевые продукты, вы рискуете испытать гастрит. Исследования показывают, что взрослые старше 60 лет имеют тенденцию испытывать постепенную эрозию подкладки желудка, более высокие показатели инфекций или аутоиммунных заболеваний и недостатки питательных веществ, которые могут ухудшить симптомы гастрита. Что вы можете сделать, чтобы помочь справиться со своими симптомами? Внесение изменений в ваш рацион — в том числе снижение потребления алкоголя и потребление свежих продуктов — плюс отказ от курения и физических упражнений может помочь защитить вас от гастрита.

Симптомы гастрита

Наиболее распространенные симптомы гастрита включают:

  • жжение в желудке / животе или над животом, особенно во время еды
  • боли в животе или боли
  • чувство тошноты или рвоты
  • вздутие живота
  • потеря аппетита, чувство очень быстро и, возможно, испытывает изменения в весе
  • икота и отрыжка
  • изменения в движениях кишечника и появление табуретов ( корма может быть более темной, чем обычно, и приобретать смолистый или кровавый цвет)

Как долго вы можете ожидать проявления симптомов гастрита? Гастрит поражает всех по-разному, причем случаи варьируются от легких и острых до хронических и тяжелых. Некоторые люди вообще не проявляют симптомов гастрита, однако физический осмотр и тестирование (например, эндоскопия, стул или анализ крови) могут выявить, что на самом деле они испытывают эрозию подкладки желудка и функционирования низкой иммунной системы.

Гастроэнтерологи обычно диагностируют гастрит после проведения эндоскопии (биопсия подкладки желудка) и наблюдают признаки воспаления — в том числе увеличение лейкоцитов, лейкоцитов, покраснение, набухание, кровотечение или небольшие отверстия в поверхностной подкладке.

Различные типы гастритов включают:

  • Хронический гастрит  развивается постепенно и вызывает длительные осложнения. Некоторые люди не испытывают заметных симптомов в течение многих лет, пока не возникнут другие проблемы из-за воспаления. Хронический гастрит вызывает истончение слизистой оболочки желудка и постепенное увеличение количества воспалительных клеток, что также может увеличить шансы развития рака желудка .
  • Острый гастрит  приходит внезапно и длится в течение более коротких периодов времени, однако он может по-прежнему вызывать серьезные симптомы во время активного эпизода. Симптомы могут возникать и уходить в зависимости от других факторов образа жизни, которые влияют на пищеварительную систему .
  • Атрофический гастрит  является формой хронического гастрита, который вызывает постепенную потерю желудочных железистых клеток, которые заменяются кишечными и фиброзными тканями. По мере изменения желудочной подкладки увеличивается риск развития мальабсорбции / дефицита питательных веществ и аутоиммунных нарушений. Пациенты с хроническим атрофическим гастритом часто развивают низкий выход кислоты в желудке и гипергастринемию, что может спровоцировать развитие анемии и опухоли.

Имейте в виду, что упомянутые выше симптомы гастрита обычно появляются в течение нескольких недель, но если они сохраняются дольше или вызывают более серьезные симптомы, такие как чрезмерная кровь в вашем стуле, гастрит может не быть причиной. Некоторые симптомы расстройства желудка могут быть вызваны реакциями на рецепты, безрецептурные болеутоляющие средства, аллергию / непереносимость пищи или другие основные состояния здоровья, поэтому, если вы испытываете постоянные симптомы без помощи, не предполагайте, что гастрит обязательно виноват и планируете обратитесь к врачу.

Естественное лечение гастрита, плюс обзор диеты гастрита

Если вы подозреваете, что боли в желудке могут быть вызваны гастритом, обратитесь к своему врачу, чтобы можно было провести тестирование, и может быть сделан правильный диагноз. Хорошей новостью является то, что, как только люди узнают, что острый гастрит отвечает за свои симптомы, шансы высоки, что они будут чувствовать себя лучше довольно быстро после внесения некоторых изменений. Хронический гастрит также можно лечить и управлять, но он обычно также требует использования лекарств.

Ваш врач может выбрать для лечения ваших симптомов гастрита, изменив свой рацион, изменив принимаемые вами лекарства (или регулируя уровни дозировки), поговорив с вами об улучшении стресса и, возможно, назначая антибиотики или лекарства для борьбы с инфекцией, вызванной H. pylori . Некоторые люди также предпочитают принимать внебиржевые лекарства, такие как антациды , для борьбы с тяжелыми симптомами, в то время как другим назначают  ингибиторы протонного насоса или блокаторы H2, чтобы помочь контролировать уровень кислоты в желудке. В тех случаях, когда хронический гастрит вызывает анемию, для дефицита витамина B12 обычно нужно лечить с помощью прерывистых инъекций.

Вот несколько способов, которыми вы, естественно, можете помочь уменьшить симптомы гастрита и не дать им вернуться:

1. Удалите раздражающие продукты из вашей диеты

Важнейшим шагом в лечении гастрита является удаление всего, что раздражает подкладку желудка в первую очередь. Многие люди с гастритом испытывают симптомы, когда они едят много упакованных / обработанных продуктов, жареной пищи или горячих и пряных продуктов. Плохая диета также является фактором риска развития гастрита, поскольку она способствует воспалению в пищеварительном тракте, может повысить риск возникновения синдрома протекания кишечника или пищевых добавок и может способствовать дефициту питательных веществ, которые ухудшают симптомы гастрита.

Советы, которые помогут вам управлять гастритом с вашей диетой, включают:

  • Потребляйте очень мало упакованных, обработанных продуктов с высоким содержанием синтетических ингредиентов и химических веществ.
  • Замените обработанные пищевые продукты более свежими продуктами (особенно органическими овощами и фруктами).
  • Избегайте сладких напитков и потребляйте восемь стаканов или больше воды в день.
  • Вместо того, чтобы есть только одно-два больших приема пищи в день, делят блюда на меньшие суммы, но имейте их чаще (например, каждые два-четыре часа). Не пропустите завтрак и попробуйте закончить свой последний прием больше, чем за три часа до засыпания.
  • Экспериментируйте, чтобы увидеть, есть ли еда острой пищи, ухудшает симптомы вашего гастрита (например, перец, приправы или горячий соус).
  • Отслеживайте свои симптомы, чтобы лучше понять, как распространенный гастрит «запускает продукты», включая алкоголь, кофеин, помидоры, чай, цитрусовые, молочные продукты, мяту перечной и черный / красный перец — влияет на ваше пищеварение. Устранение алкоголя может помочь уменьшить симптомы, поскольку алкоголь может раздражать подкладку вашего желудка и вступать в контакт с пищеварительными соками более болезненными.

2. Потребляйте более полезные питательные вещества

Гастрит может вызывать симптомы, такие как анемия, вздутие живота, рвота, недостатки и обезвоживание, поэтому важно предотвращать осложнения, потребляя питательно-плотную диету с низкой обработкой. Исследования также показывают, что избыточный вес или ожирение могут увеличить риск развития гастрита, язв желудка и других проблем пищеварения. Целебная гастритная диета, которая содержит в основном овощи, фрукты, высококачественные белки и полезные жиры, может помочь справиться с воспалением, позволить поддерживать здоровый вес и предотвращать недостатки в жизненно важных витаминах, минералах и антиоксидантах.

Исследования показывают, что продукты, которые могут помочь справиться с симптомами гастрита, включают в себя продукты с высоким содержанием антиоксидантов  (особенно с флавоноидами, такими как ягоды), лук, чеснок, сквош, сладкий перец, орехи, пропитанные бобовые / фасоль, проросшие цельные зерна, морские овощи и трава мясо птицы или пастбищная птица. Дополнения, такие как жирные кислоты омега-3, пробиотики и витамин С, также могут быть полезны для страдающих гастритом.

3. Исключить или снизить использование внебиржевых наркотиков

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, до 20 процентов людей, которые хронически используют нестероидные противовоспалительные препараты (NSAID), развивают желудочные проблемы из-за изменений в кислоте желудка.  Часто принимающие общие лекарственные средства для обезболивания, включая аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен (Aleve, Anaprox), могут способствовать развитию гастрита, поскольку они изменяют то, как ваше тело вырабатывает тип фермента, который обычно помогает построить подкладку желудка. Попробуйте сократить, как часто вы принимаете внебиржевые лекарства, чтобы управлять своей болью, и вместо этого переключайтесь на естественные процедуры, когда это возможно.

Например, если у вас хронические боли в мышцах или суставах, подумайте об использовании противовоспалительных эфирных масел, таких как масло перечной мяты. При возникновении головных болей и симптомов ПМС, работайте над уменьшением стресса (например, с помощью медитации или упражнения с использованием упражнений), и попробуйте принимать добавки магния . Если вам необходимо принимать болеутоляющее средство, используйте тип, обозначенный как ацетаминофен (например, Tylenol), который, как было показано, не изменяет подкладку желудка или не усиливает симптомы гастрита.

4. Нижнее воспаление через упражнение и контроль стресса

Как сидячий образ жизни, так и высокое количество стресса могут увеличить воспаление, которое наносит ущерб пищеварительным органам. Врачи рекомендуют, чтобы люди, склонные к симптомам гастрита и другим проблемам пищеварения (например, IBS или IBD), регулярно тренировались в течение по меньшей мере 30 минут в день пять дней в неделю. Упражнение — отличный способ повысить иммунные функции, помочь вам поддерживать здоровый вес тела, балансировать гормоны и контролировать стресс.

Стресс также может увеличить производство желудочной кислоты, что делает симптомы гастрита более болезненными. Было обнаружено, что люди с тревогой и высоким уровнем стресса имеют более низкое иммунное функционирование, выше нормальных показателей инфекций H.pylori и воспаления / язв желудка. Есть доказательства того, что практика естественного снятия стресса , включая глубокое дыхание, йогу, тай-чи, иглоукалывание и медитацию, может помочь в борьбе с проблемами пищеварения, включая гастрит.

Гастрит против язв: как они отличаются? 

Язвы желудка (также иногда называемые язвами пептика) и гастритом вызваны многими из тех же факторов, однако симптомы и лечение могут быть несколько разными. Одно из основных различий между ними заключается в том, что воспалительные изменения, связанные с гастритом, обычно ограничиваются желудком и не распространяются на тонкую кишку, называемую двенадцатиперстной кишкой. Язвы, с другой стороны, обычно влияют не только на желудок, включая двенадцатиперстную кишку и пищевод.

Язвы желудка / пептические язвы, как полагают, более распространены, чем гастрит, хотя между этими двумя условиями также существует некоторое перекрытие. Оценки показывают, что около 500 000 новых случаев язвенной болезни сообщаются каждый год только в США и что примерно у каждого из 10 взрослых будет развиваться язва в его или ее жизни. При гастрите и язвах желудка подкладка желудка может быть «съедена», и может произойти боль и горение. Это может привести к изменениям аппетита, веса и т. д.

Гастрит может иногда вызывать симптомы язвы желудка в зависимости от того, является ли это эрозивным гастритом или неэрозивным. Эрозивный гастрит может привести к тому, что подкладка желудка изнашивается и образуются язвы или язвы, тогда как неэрозивный гастрит вызывает воспаление, но без язв. Одна вещь, связанная с гастритом и язвами, заключается в том, что они иногда вызываются инфекциями, вызванными бактериями Helicobacter pylori.  Кроме того, как усугубляются плохой диеты, стресс, аутоиммунных заболеваний и использования  в НПВС .

Что вызывает гастрит?

Гастрит развивается, когда воспаляется подкладка желудка, пищеварительная система производит меньше кислоты и меньше пищеварительных ферментов , а желудок больше не защищен от воздействия кислот.

Повреждение желудка желудка может быть вызвано рядом факторов, в том числе:

  • Инфекция, вызванная бактериями, известными как  Helicobacter pylori (H. pylori). Большинство пищеварительных систем людей содержат по меньшей мере небольшое количество H. pylori, но у некоторых людей эти бактерии могут быстро пересаживаться и поселиться в подкладке желудка, где с течением времени он вызывает эрозию, язву желудка и другие проблемы. Низкая иммунная функция и повышенное количество стресса являются двумя причинами инфекции H. pylori. Хронический гастрит, скорее всего, вызван инфекцией H.pylori, чем острый гастрит, который, по мнению исследователей, присутствует примерно в 20-50% американцев и до 90 процентов людей в слаборазвитых странах.
  • Слабая диета и недостатки питательных веществ (в том числе дефицит витамина B12 или низкий уровень магния, кальция, цинка и селена)
  • Потребление чрезмерного алкоголя или курение сигарет
  • Высокий уровень хронического стресса
  • Нарушения питания, особенно те, которые связаны с рвотой или принятием слабительных (например, нервной булимии )
  • Другие состояния здоровья, которые влияют на пищеварительную систему, включая рефлюкс желчи (который вызывает накопление желчи в желудке), пищевые аллергии, аутоиммунные расстройства, такие как  болезнь Хашимото или вирусы, такие как ВИЧ / герпес
  • Реакции на лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Часто принимающие болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или другое внебиржевое лекарственное средство (аспирин или другие обезболивающие средства НПВС), которые могут вызывать изменения в производстве кислоты и эрозии подкладки желудка
  • Пернициозная анемия, которая влияет на подкладку желудка и препятствует нормальной абсорбции витамина B12. Анемия чаще встречается у людей с хроническим гастритом и может вызывать другие симптомы, такие как усталость и онемение в конечностях.
  • Ожирение или избыточный вес также могут ухудшать симптомы.

Заключительные мысли о симптомах гастрита

Симптомы гастрита составляют более 2 миллионов посещений врача каждый год только в США.

Наиболее распространенные симптомы гастрита включают жжение в желудке или в желудке или в области боли, боли в животе, ощущение тошноты или рвоты, раздутый желудок, потерю аппетита, ощущение очень быстро, изменения веса, икоты, отрыжка и изменения в кишечнике, а также появление стула.

Гастрит развивается, когда воспаляется подкладка желудка, пищеварительная система производит меньше кислоты и меньше пищеварительных ферментов, а желудок больше не защищен от воздействия кислот. Факторы риска для симптомов гастрита включают инфекцию, вызванную H. plyori, плохую диету, недостаток питательных веществ, чрезмерное потребление алкоголя, курение, высокий уровень хронического стресса, восточные расстройства, состояния здоровья, которые влияют на пищеварительную систему, реакции на рецептурные лекарства, часто принимать болеутоляющие средства и безрецептурные препараты, пернициозную анемию и избыточный вес или ожирение.

Вы можете помочь уменьшить симптомы гастрита естественным путем, удаляя раздражающие продукты из своего рациона, потребляя более полезные питательные вещества, устраняя или уменьшая использование внебиржевых лекарств, снижая воспаление посредством физических упражнений и контролируя стресс.